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料理時，有些人會添加味精提味，不過民間卻也流傳著「味精有毒」的謠言，對此，食藥署邀請台灣大學食品科技研究所特聘教授葉安義，以及台灣國際生命科學會張月櫻秘書長為民眾解惑，味精的毒性低，只要適量使用就沒問題。

食藥署表示，所謂有沒有「毒」是指對健康的風險而言「每日容許攝取量」（Acceptable Daily Intake，簡稱ADI），ADI值越高，表示每日可攝取量較高。根據聯合國糧食及農業組織（FAO）與世界衛生組織（WHO）評估指出，L-麩酸族（包含銨、鈉、鉀、鈣鹽，味精是其中的L-麩酸鈉）的ADI值是「沒有特定值」，也就是說，只要合法且合理使用，並不會有嚴重、長期的健康危害。

此外，食藥署指出，懷孕時母體中的麩酸不會透過胎盤傳到胎兒，母奶中麩酸濃度也不會因母親食用味精而增加。不過專家委員會仍呼籲，要用保守的態度處理未經在嬰兒食品上的應用，成人則是可以放心使用味精。

部分人在食用味精後1小時內會出現身體異常反應，尤其是在高劑量（如1餐3g）時，所產生的急性、暫時的「味精症候群」（或中國餐館症候群），症狀有口渴、脖子及上肢或胸部灼熱或發麻感、頭痛、胸悶、冒汗、上肢明星發麻變弱等，目前偏向屬於食品不耐性。食品不耐性是身體產生不適感，但沒有致命性，可透過不吃、少吃、混吃或營養療法改善。

目前，國際認定味精的安全性無虞，製造方法也被認定是天然的，可讓食物更鮮美，並提供生熱賣中理上的能量。值得注意的是，不可過量，須考量食材本身已含有的L-麩酸，L-麩酸存在於肉類、母奶、乾酪、海鮮、番茄、高麗菜和昆布等多種動植物食物之中。L-麩酸類物質（含味精）和核甘酸類物質（如肌苷酸+鳥苷酸）有加成作用，兩者一起使用會增加數倍到數十倍的鮮度，當然，對於敏感族群而言會增加不適感。

食藥署提醒，適量食用味精並不會對健康造成危害。食藥署另針對各種關於食品及藥品安全的謠言，特地設立「食藥闢謠專區」，即時提供民眾正確資訊，破解不實謠言（網址：）。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



下面附上一則新聞讓大家了解時事



今天是美國職棒大聯盟的Jackie Robinson Day，所有球員均穿著42號球衣出賽，這項連5年舉辦的活動，今年因為發生了波士頓馬拉松的爆炸案，而顯得有些哀傷。

芬威球場的比賽今天正好提早開始，結束之後不久就發生了爆炸案，稍後陸續開打的比賽，也將在賽前為爆炸案的死傷者致哀。

1947年4月15日，Jackie Robinson成為史上首位進入美國職棒大聯盟的黑人球員，今年是棒球界打破種族藩籬的第66週年，大聯盟從2009年起，將這天訂為Jackie Robinson Day，所有的球員及場上的工作人員，都會穿著Jackie Robinson當年的背號42號出場。

大聯盟會長Bud Selig在1997年Jackie Robinson進入大聯盟50週年時宣布，42號將永久退休，不過當時還穿著42號的13名球員，可以一直穿到職業生涯結束，不過之後再進到大聯盟的球員都不會再使用42號。

當年的13個人，現在只剩下一個人，那就是洋基隊的終結者Mariano Rivera，MO是在1995年5月23日在大聯盟首場出賽，而且是先發，對上加州天使隊。

事實上Mariano Rivera大聯盟的前8場出賽都是先發，1996年才整個調到牛棚，1997年才正式接任洋基的終結者。

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